Adelgazar tras las Navidades de forma saludable

17 enero, 2017

La Navidad es sinónimo de excesos alimenticios y alcohólicos. Se consumen una gran cantidad de grasas, proteínas, hidratos de carbono, dulces de todo tipo y alcohol. Para volver a la normalidad o alcanzar el peso ideal es recomendable tener en cuenta una serie de pautas saludables y resistir a la tentación de los cantos de sirena de las conocidas como dietas milagro, que sólo agravarán el problema, explica el doctor José Luis Caballero, Máster y experto en Nutrición y Dietética de Hospital Perpetuo Socorro.

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