En HPS nos preocupa mucho la salud de nuestros peregrinos y peregrinas que van caminando hasta Teror para ver a la Virgen del Pino. Estos consejos te ayudarán a llegar en condiciones de seguir disfrutando de este gran día:

1.- Es conveniente que te hagas un reconocimiento médico tanto si haces deporte de manera general como si no sueles entrenar. ¡Por supuesto en HPS puedes realizártelo!

2.- Entrena los días previos realizando caminatas de al menos una hora, según la distancia que pienses recorrer

3.- Calienta tus músculos, desde el cuello hasta los tobillos, porque, aunque no lo creas, caminando se pone en marcha toda la musculatura corporal. ¡Cuidado con las lesiones!

4.- Bebe agua durante el camino o líquidos que te aporten sales minerales. Evita las bebidas alcohólicas o gaseosas.

5.- Realiza paradas cada cierto tiempo. Márcate tu ritmo, hazle caso a tu cuerpo, para descansar cuando sea necesario. ¡Lo importante no es llegar antes sino llegar bien!

6.- Toma frutos secos durante la travesía y lleva habituallamiento (alimentos que te aporten energía) sobre todo si realizas el camino desde los puntos más alejados del municipio de Teror

7.- Si inicias el camino en horas de calor, ten cuidado con la exposición al sol y los posibles efectos de las altas temperaturas sobre tu cuerpo

8.- Lleva una zapatilla adecuada a tu pie y forma de caminar

9.- Camina respirando adecuadamente: Nunca camines mascando chicle o comiendo, tampoco camines hablando o silbando, tu respiración debe ser rítmica y acorde a tu paso, cualquier alteración en tu ritmo respiratorio ocasionara que te canses más rápido

10.- Y la última, pero no la menos importante: ¡Disfruta! Tu propósito es llegar a la Villa Mariana pero, en el camino, estarás en contacto con la naturaleza, al aire libre, compartiendo momentos con familiares y amistades. ¡Vívelo!

Harás un buen peregrinaje, sea cual sea tu motivación, si lo haces con precaución para que no se vea afectada tu salud.